A menopausa acelera o envelhecimento da pele? Saiba como reverter os danos!
Se você é mulher e tem entre 45 e 55 anos, pode estar passando por uma das etapas mais delicadas da sua vida: a menopausa. Conhecida por alterações hormonais, esta fase pode impactar diversas áreas do corpo feminino, inclusive a pele, o que muitas vezes significa um grande impacto na autoestima e no bem-estar da […]
O que acontece quando dormimos mal? Qual o impacto disso na nossa saúde?
A falta de sono é extremamente prejudicial para o corpo, o cérebro e a produtividade em todas as fases da vida. Se você não tem qualidade de sono, você não tem saúde! É durante o sono que todos os sistemas do nosso organismo se recuperam e repõem o que foi perdido durante o dia, além […]
