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Experiência Almavita
Acreditamos que todos merecem envelhecer com saúde, energia e vitalidade. Com isso, somos mais do que um negócio. Somos a representação da vontade de levar a cada pessoa uma chance de viver uma vida longeva, por meio de pequenos hábitos diários que tornam nosso dia a dia melhor. Queremos, antes de tudo, que cada vez mais pessoas vivam com mais saúde e qualidade de vida. Essa é a nossa casa! A Almavita não vende produtos, promovemos a ideia de um estilo de vida saudável baseado em cinco pilares fundamentais para que você possa viver mais e melhor: alimentação saudável, atividade física, suplementação inteligente, equilíbrio emocional e conexão social.
Primeiro você muda a alimentação, depois a alimentação muda você. Mudar hábitos e não criar restrições alimentares fazem parte do primeiro passo para iniciar a sua jornada #rumoaos100anos com qualidade de vida!
Alimentar-se de forma saudável garante que seu corpo funcione de forma adequada, além de contribuir para sua qualidade de vida, prevenção de doenças e do envelhecimento precoce e aumento de energia.
“Pessoas que se exercitam são mais felizes” – Temos certeza que você já ouviu essa frase e a verdade é que essa afirmação está corretíssima.
Praticar exercícios ajuda a aliviar os sintomas de depressão, estresse e ansiedade, está associado a uma vida longa e saudável, além de ajudar a reforçar o sistema imunológico.
Tudo em nosso corpo está interligado. Quando a saúde mental não vai bem, a saúde física também pode ser afetada. Os principais sistemas afetados são: imunológico, endócrino e nervoso, além de poder desencadear diversos distúrbios no organismo.
Por isso é tão importante manter os 5 pilares #rumoaos100anos em equilíbrio. O que você está fazendo para cuidar da sua saúde mental?
Como está o seu sono? Você está dormindo a quantidade suficiente por noite? Saiba que ele também precisa de atenção! É durante esse momento que nosso corpo exerce algumas funções reparadoras, repõe energias e regula o organismo.
Pode parecer que não, mas todos os hábitos diários podem afetar a qualidade do sono. Cuidar desse momento, estabelecer uma rotina e mudar alguns hábitos durante o dia podem ajudar a ter um sono de qualidade para que você tenha mais energia, disposição e ainda, um sistema imunológico bem reforçado.
Dormir bem é sinônimo de qualidade de vida!
Já falamos por aqui o quanto a mente, corpo e alma estão interligados. Por isso, cuidar da espiritualidade e olhar para o seu interior pode melhorar muito a sua qualidade de vida.
Ouvir, perdoar, agradecer e falar coisas boas, para atrair coisas boas são alguns hábitos que podemos incluir na rotina para praticar todos os dias. Meditação, ioga ou atividades que precisam de foco também podem melhorar a sua relação com o seu “eu” interior.
Seja bem-vindo à Almavita Pharma, um lugar onde você não encontra apenas produtos de qualidade, mas sim uma equipe comprometida com a sua saúde, com o seu bem-estar e com o seu estilo de vida.
