O bem-estar mental é um assunto em alta. As exigências, desafios e mudanças da vida e o modo como você harmoniza suas ideias e emoções, podem afetar a saúde mental e a qualidade do sono. Diversos fatores como ambiente, estilo de vida, nutrição  e genética desempenham um papel crucial na manutenção do bem-estar mental.

Aqui na Almavita entendemos a importância de manter todos os 5 pilares em equilíbrio: Alimentação saudável, prática de atividade física, dormir bem, espiritualidade e em resultado, a saúde mental. Entendemos também que nem sempre é fácil manter todos eles em harmonia e por isso oferecemos ativos únicos que podem combater a insônia, reduzir os sintomas de estresse, ansiedade e depressão para proporcionar uma vida mais leve e saudável e dar um start no projeto de vida longeva que você deseja.

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